Functional Training
Die TV Ruttershausen bietet ein Functional-Training an. Dieses hocheffektive Ganzkörper-Workout baut nicht nur Kraft auf, sondern verbrennt auch Fett. Nebenbei verbessern sich Ausdauer und Koordination. Dieses Workout arbeitet an der Grundvoraussetzung von Mobilität und Stabilität, dient also auch als Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen. Neben kleinen Sportgeräten, wie z.B. Slingtrainer und Slim Fit-Bändern u.a., ist dein Körper dein wichtigstes Trainingsgerät, um Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu optimieren. Also: Fitness-Studio war gestern-TVR ist heute!
Du möchtest dich selbst überzeugen?
Übungsleiterin: Daniela Müller
Zeit: montags 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Voraussetzungen: von Einsteiger bis Sportler
