Es geht weiter! Der zweite Kurs unseres erfolgreichen Zirkeltrainings steht in den Startlöchern!
Dieses hocheffektive Ganzkörper-Workout baut nicht nur Kraft auf, sondern verbrennt auch Fett. Nebenbei verbessern sich Ausdauer und Koordination. Dieses Workout arbeitet an der Grundvoraussetzung von Mobilität und Stabilität, dient also auch als Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen. Neben kleinen Sportgeräten, wie z.B. Slingtrainer und Slim Fit-Bändern u.a., ist dein Körper dein wichtigstes Trainingsgerät, um Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu optimieren. Also: Fitness-Studio war gestern-TVR ist heute!
Schnuppern erwünscht.
Übungsleiter: Tom Keil
Zeit: ab 14. Oktober immer montags um 20.15 Uhr
Voraussetzungen: von Einsteiger bis Sportler